BandBell Kinetic Training

BandBell Kinetic Training ist eine Trainingsmethode, bei der spezielle Hantelstangen, die man als BandBells bezeichnet , verwendet werden. Diese Hantelstangen sind mit elastischen Bändern ausgestattet, die eine gewisse Instabilität erzeugen. Dadurch wird der Körper gezwungen, mehr Muskeln zu aktivieren, um das Gleichgewicht zu halten und die Bewegungen auszuführen.

Die ultimative Lösung für hocheffektives Training mit der Langhantel ohne Schulterprobleme. Ob Bankdrücken oder Schulterdrücken, die oszillierende, kinetische Energie der Bandbell Systeme aktivieren die stabilisierenden Muskeln und fördern deren optimale Durchblutung. Starke Resultate, gesunde Gelenke!

Aber wie, was passiert da eigentlich beim dem Training mit dem Bandbell Equipment?

Bei jeder Wiederholung beugt sich die spezielle Langhantel leicht und aktiviert die stabilisierenden Muskeln der Schulter, Hüfte und Knie, um ein perfekteres mechanisch funktionierendes Gelenk zu initiieren. So einfach ist das.

Die Bandbell Langhantel aktiviert die Gelenke, sodass sie mechanisch auf ihrem optimalen Leistungsniveau arbeiten. Je stabiler das Gelenk, desto besser ist der Bewegungsumfang und die Kraftabgabe des Körpers.

Das BandBell Kinetic Training kann für verschiedene Fitnessziele eingesetzt werden, wie zum Beispiel Kraftaufbau, Muskelaufbau, Verbesserung der Stabilität und Koordination. Es kann sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Sportler geeignet sein.

Insgesamt kann das BandBell Kinetic Training eine effektive Methode sein, um die Muskeln zu stärken, die Stabilität zu verbessern und die Koordination zu schulen. Es kann in das reguläre Krafttraining integriert werden oder als eigenständiges Training durchgeführt werden.

Der Kurs ist eine Erweiterung unseres Strengthkonzeptes. Hier werden klassische Kraftaufbau Übungen mit den Bandbell Equipment erweitert.

OKE Oscillating Kinetic Energy

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